注意休息

当心脏负荷加重或心脏肌肉损伤时，心脏就像一只弹性减退的皮球，泵血功能降低，输出的血量不能满足器官及组织的需要，发生心力衰竭。因此要注意休息，但也不是绝对卧床休息，适当活动，避免剧烈运动，给心脏减负，让这只“皮球”尽量能得到充分的休息。

可适当使用利尿剂

心脏泵的功能衰竭后，“水泵”的功能会减少很多，多余的水分存在体内，可能会出现胸闷、憋喘、水肿等，此时需要用利尿剂这把利器把体内的水排出去，心脏负担会减轻不少。所以，要定期监测体重，实时评估体内是否存在有多余的水。

预防呼吸道感染

心力衰竭发生的同时若发生呼吸道感染，则容易使病情急剧恶化。因此，注意预防感冒，在感冒流行季节或气候骤变情况下，要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，还应少去人群密集之处。保持适宜的室内温度，及时增减衣物、避免受凉、感冒。每年定期接种流感疫苗、肺炎疫苗等。

控制肺部感染

发生心力衰竭时会有多余的水存在体内，特别是肺部。肺里一旦积水较多，容易引发感染，而一旦感染会加重心力衰竭，所以要控制好肺部感染。如果出现咳嗽、咳黄色痰，要及时到医院，这时可能需要使用消炎药。体弱或有重度心力衰竭，出现倦怠、嗜睡、食欲不振等，应严密观察，必要时可能需要去医院，做一些相关检查。如果出现了肺部感染，心力衰竭加重，也不要太急躁，到医院听从医生的安排，但自身需要注意保暖，防止出现二次感染，给治疗增加难度。

保持良好的情绪

心力衰竭确实是一种慢性病，需要长期治疗，但仍要保持积极、乐观的心态，劳逸结合，放松心情，避免焦虑和紧张。只有正确认识疾病，积极配合治疗，才能得到更长久的带病生存。

心力衰竭患者怎么吃

以均衡营养，低盐低脂为饮食原则，轻度心力衰竭患者每日盐的摄入量不超过5克，重度心力衰竭患者每日盐的摄入量不超过1克。吃饭不过饱，进餐细嚼慢咽，不吃油腻的、刺激性食物，不喝酒。

发生心力衰竭出院后再住院的最常见原因就是容量负荷过大（水过多），而钠超标就是负荷过重的主要原因。所以，医生再三叮嘱心力衰竭患者控制钠的摄入，“口味”淡一点，不要那么咸。心力衰竭的人建议可用食盐不超过一牙膏盖或一啤酒瓶盖的1／4。可以多进食一些深色蔬菜、橘子、香蕉等含钾高的食物。

警惕“看不见的盐”

咸菜、腌菜、咸肉、咸鱼等盐腌制食品；各类调味酱，包括番茄酱；含碱高的食物，苏打饼干、碱水面食；方便速食中的调料包等都含有高盐分。

病情改善后可适当做些运动

坚持以下原则：

1．不应进行费力的、竞争性的锻炼项目，以及易疲劳的活动。

2．病情稳定时，鼓励进行不会诱发心力衰竭症状的活动。

3．不同程度的心力衰竭患者可每日多次步行，每次3-5分钟，如果在活动的时候自我感觉血压轻度升高和心率加快，可以先停止活动，休息一下。

4．病情稳定、心功能恢复还可以的，可以在专业人员监护下进行适当的有氧运动，推荐步行，并且要选择在温度适宜的环境下进行，也不要在饥饿或饱餐时活动。

5．如果重度心力衰竭，也是需要活动的，可以在室内或床边活动，不可不活动，若卧床不起，可能会出现深静脉血栓等。