炎炎夏日，全国各地迎来持续高温，南京医科大学附属泰州人民医院急诊科友情提示：暑假即将来临，大家在游玩时，切记注意夏季隐形杀手-中暑！

何为中暑？

在高温和高湿度环境下人体体温调节中枢障碍、汗腺功能衰竭、水电解质丢失过多导致的一系列临床病症。

中暑的分类

①先兆中暑：一开始体温正常或略高，常出现头痛、头晕、口渴、多汗等症状。

②轻度中暑：当病情进一步进展，除了先兆中暑症状之外，体温上升到38℃以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红、四肢湿冷、面色苍白、心悸等症状。

③重度中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。

热痉挛：在大量出汗时，机体丢失大量钠的情况下出现的短暂性、间歇发作的肌肉抽动；

热衰竭：机体水分大量丢失，表现为疲劳、乏力、多汗、头痛、恶心及呕吐等；

热射病：体温迅速升高，可达40℃以上，并出现意识障碍以及多器官功能衰竭。

中暑了怎么办？

①脱离现场环境：迅速脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处，患者平卧，脱去全身衣物；

②降温！！！用凉水或湿毛巾擦拭全身，风扇、空调、冷水浴等快速降温的方法都可以采取；

③补充水分：如果患者意识清醒，可以经口服饮品，条件允许可以静脉输液补充液体。

而重度中暑死亡率高达70%，时间就是生命，在完成上述治疗措施后，应尽快拨打120，将患者送至医院治疗。

如何预防中暑？

①仔细安排室外活动：天气炎热时尽量将户外活动安排在早上或者晚上；

②做好防晒措施：涂防晒霜、遮阳帽、太阳镜，选择轻便、宽松、透气的衣服等；

③及时补充水分：多喝水，及时喝水，不要等渴了再喝水，可适当补充一定盐分。