过个春节，本应该是快乐幸福的事儿，可林小玲却郁闷了。

自从年初一看了部电影《热辣滚烫》，林小玲的社交媒体账号便充斥着贾玲减肥成功的视频。

这让本就丰腴有加的林小玲更加地焦虑，她觉得自己多年来节食、轻断食、辟谷......啥都尝试了，减掉的肉，在恢复饮食后不仅快速涨回来，而且越来越虚胖。春节期间餐餐过量，眼也泡了，脸也肿了。

是自己不自律？是自己没毅力？还是自己太无能？......

在不断地自我攻击中，林小玲的失眠更加严重了，艾司唑仑片从平日的半颗加到了1颗半。

“我还年轻呢，总不能靠着安眠药度日呀！”林小玲十分担忧。

“我母亲也是失眠，去年底在南院区看了中医。咦，别说，还真神奇，就推拿了几次，明显好多了。要不你也去看看？”在朋友的推荐下，林小玲来到南京医科大学附属泰州人民医院南院区接受了中医治疗。

中医科方令主任告诉林小玲，由于她多年来不当的饮食与生活习惯，导致脾胃不和、运化失常，痰湿水饮内生，脾胃虚损。加上过年期间饮食不节，又受情绪所扰，脏腑机能紊乱，气血失和，出现阴气虚，卫气独行于阳而不入阴，导致失眠进一步加重。

方令建议治疗以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，一纸治疗单，将林小玲交给了中医护理门诊的老师们——用“引阳入阴”推拿法。

林小玲有些迟疑，思考片刻后还是抱着“大不了下次不来了”的想法躺上了治疗床。

“舒服吧？”

“嗯，舒服，好像整个人都放松了，头也没那么紧了，以前像戴了个紧箍一样。”

“做几次了？”

“三次了。这几天晚上没吃药，居然睡着了。”

朋友关心林小玲的状况，打来电话询问。

您说对了，咱们当然需要先诊断！

适合的才是最好的！

中医认为，血液运行离不开气的推动。白天卫气行于人体阳分，晚上则行于阴分，阳气则随之行走在阴经，人就想睡觉。当阳气出离阴经的时候，人即会醒来。这便是中医对睡眠机理的解释。

通过望闻问切，判断失眠的类型，用最适合的治疗方式才能显效明显。

中医原理方面的内容，万字表述都可行，咱还是省略了吧。对照症状我们总结如下：

1.睡眠浅且易做梦；

2.睡眠质量差，醒后感觉更困；

3.入睡困难；

4.白天总是犯困，夜间反而无法入睡；

5.睡眠感缺失；

“引阳入阴”推拿法，不仅适用于失眠患者，也适用于更年期女性，以及头痛、疲劳、紧张等亚健康患者，配合五音疗法及气息导引法效果更佳。

还有，还有呢！

南京医科大学附属泰州人民医院中医护理学组还开展了好多中医特色护理项目，包括：平衡火罐、铜砭刮痧、穴位贴敷（止咳、止吐、安神、通便等）、耳穴压豆、温灸、固元灸、中药热奄包（减肥等）、耳尖放血、面部美容刮痧+面膜外敷以及引阳入阴推拿法。

中医护理门诊门诊时间：

周一至周五下午（夏季14：00-18：00；冬季13：30-17：30）

就诊地址：

南院门诊二楼东侧中医护理门诊（海陵南路399号）